Tin tức - Khuyến mại



[tintuc]
1 Quả bơ 

Trái bơ không chỉ có mùi vị hấp dẫn mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, là hoa quả phổ biến bà bầu không nên bỏ qua. Đây là một trong những hoa quả hàng đầu được khuyến khích sử dụng đối với các bà bầu. Bởi chúng có chứa lượng chất béo không bão hòa lành mạnh, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi mà mẹ nên bổ sung trong quá trình mang thai.



Bơ là loại hoa quả rất tốt dành cho bà bầu

Những chất béo trong quả bơ cũng rất cần thiết trong việc hỗ trợ hệ thần kinh của thai nhi phát triển. Quả bơ còn giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa hiện tượng táo bón – một triệu chứng phổ biến khi mang thai.

2 Măng tây 

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Viện Ung biếu Quốc gia Hoa Kỳ, măng tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa glutathione, hơn bất cứ loại hoa quả nào khác. Chất chống oxy hóa lại rất quan trọng với cơ thể con người. Đặc biệt glutathione rất quan trọng cho tất cả các giai đoạn phát triển của thai kỳ và cả khi sinh nở. Đây là loại hoa quả bà bầu nên tăng cường trong thời gian mang thai. Dưỡng chất này giúp bảo vệ các tế bào của thai nhi khỏi bị hư hại, tổn thương, đồng thời có thể làm giảm tỷ lệ mắc các dị tật bẩm sinh và chống lại các biến chứng của thai kỳ như tiền sản giật, bệnh tiểu đường…


Các bà bầu nên bổ sung măng tây vào thực đơn hàng ngày 

Ngoài ra, măng tây còn chứa hàm lượng cao axit folic (vitamin B9), đặc biệt lượng folate cao nhất so với bất cứ loại rau củ nào. Chất dinh dưỡng này đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai những tháng đầu vì nó khuyến khích sự tăng trưởng các tế bào khỏe mạnh, làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, nhất là tật nứt đốt sống cổ. Chỉ cần một bát măng tây là bà bầu đã có 263 mcg vitamin B, đáp ứng 2/3 lượng cần trong một ngày đối với thai phụ. Măng tây cũng là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và có tác dụng lưu giữ chất lỏng trong suốt thai kỳ cho các bà bầu.

3 Xoài


 Bà bầu nên tăng cường ăn xoài trong thời gian mang thai 

Ở Ấn Độ, một trong những lý do khiến những đám cưới không bao giờ thiếu xoài đó là loại hoa quả này rất có lợi cho hệ thống sinh sản của các cặp vợ chồng. Điều thú vị nữa là những người đàn ông ăn các loại hoa quả giàu chất chống oxy hóa như xoài còn giúp nguồn tinh trùng khỏe mạnh nhất. Đồng thời xoài cũng là loại hoa quả quan trọng với bà bầu. Không chí có nguồn chất chống oxy hóa dồi dào như vitamin C và vitamin A, xoài cũng chứa các khoáng chất quan trọng như kali và magiê… có lợi cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

4 Dưa hấu 


Dưa hấu là loại hoa quả phổ biến mùa hè - thu 

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả phổ biến nhất trong mùa hè – thu. Loại quả này chứa dưỡng chất lycopene và lượng nước lớn, là thực phẩm hoàn hảo để phòng ốm nghén cho bà bầu những tháng đầu, đồng thời duy trì nguồn nước cho da. Nước ép của loại hoa quả này cũng là thức uống bổ dưỡng trong những ngày nắng nóng này.

[/tintuc]